頭冴える〜おすすめ有酸素運動!

最近ADDなどの学習障害のある子どもが学校が始まる前にジョギングなどの有酸素運動をしたら、学校での集中力が上がったなどの報告がありましたよね。

学習障害が特になくても、やっぱり有酸素運動をすると頭が冴えて仕事や勉強がはかどります。

今日も週1のテスト前にいつもの仲間でグループラン。11キロ。楽しかったあ!気分も壮快。テストもばっちりよ〜

今週は細胞の中身のお勉強。細胞のミクロの世界ってとっても神秘的。

http://multimedia.mcb.harvard.edu/

なんかこういうのを見ると、身体の中でみんな頑張ってるんだ〜。身体を大切にしないとなあって思います。
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