昨日初めて参加したシティリーグのシングルスクリニック。
ダブルスだとどうしても失敗したら相手に申し訳ない！
とか気を遣ってしまうので、実はシングルスでプレーしたいんです。
で、シングルスのプレーを練習することに。
参加したのは私以外に同じチームの２人。
たぶん３人とも同じぐらいの年齢。
運動歴は結構長いので、スタミナには自信があったんだけど。。。
３人でコートを駆け回るうちに、汗だくになってフラフラしてるのは私だけ！
デブだから？
まあそれもありますねｗ
でも練習終了後、コーチに聞いたら、
呼吸法だよ。
と言われた。
私、力んでついつい、息を止がちなんですって〜。
で、ついつい息が上がってしまう！
プレー中に、深呼吸してみてって言われました。
忘れないようにしよう。
で、もうひとつの呼吸法。
これ、ゴルフやホッケーにも使えると思うんだけど。
別のコーチに教えてもらった秘訣。
テイクバックするときに息を吸い込み、
打つ時に息を吐く。
おぉ！
やってみよう！！！
