スーパーボウルの応援準備♪

で、はりきって、スーパー2お店、フレッドマイヤーとセイフウェイに行ってみましたが、チップスやビールがスーパーボウル用に祭壇のように(笑)飾ってあるだけで、応援グッズは何も無かったです〜。まあここはポートランドで、シアトルというわけじゃないので、シアトルシーホークスが勝ってスーパーボウル進出!だからって、セールがあったりするわけじゃないんですね

これからあるのかな〜。

さて、昨日のBodyPumpの筋トレ、とくにサイドプランクの効き目がでてきました〜!1番ブヨブヨで、引き締めたい部分なので嬉しいわ〜。

プランクは、普通の腹筋運動より断然効きます。そういえば、息子②がうまれたころは全然できなかったです。トレーニングを続ければ、30台より40台の方が強くなるってことですね♪そして、たまにはこんなもの↓も食べられます

ドーナツが出来上がったところ

ドーナツが出来上がったところ

 

 

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