腰痛とヨガ

この立ちっぱなしの仕事をはじめてから腰痛が始まった。昔は腰痛なんて完全に無縁で、腰が痛いっていう表現すらかっこいいなと思っていたこともあった(バカ)。

緊張して検査室にいるから肩や首も痛くなったけど、これは枕をアマゾンから新しいの買ったら治ったわ〜!

でも、腰はずっと凝っていて、困ってた。

数日前から寝る前にヨガみたいなストレッチを始めたら治ったよー!

そうなんですよねー。ちょうどこの仕事はじめたころからジムのヨガのクラスも無くなったし。(コロナのせいで)

ほんとヨガって素晴らしい。

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