おしりも引き締まりそう
「股関節が不安定で、膝が内側に倒れがち→ランで膝痛に」ということで、理学療法士に先生に教えてもらったエクササイズ、効く〜！画像はコチラ。
たった1日やっただけでこんなに筋肉痛になるとは、筋肉痛オタクにとっては嬉しい限りです。
怪我のリハビリが、治療だけじゃなくて、さらなるパワーアップにつながってることが実感できた〜！
モカと猫ちゃんの出会いにまだしつこく感動してます
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片足コアバランス・エクササイズ、おしりに効く〜w
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