片足コアバランス・エクササイズ、おしりに効く〜w

おしりも引き締まりそう 「股関節が不安定で、膝が内側に倒れがち→ランで膝痛に」ということで、理学療法士に先生に教えてもらったエクササイズ、効く〜!画像はコチラ

たった1日やっただけでこんなに筋肉痛になるとは、筋肉痛オタクにとっては嬉しい限りです。

怪我のリハビリが、治療だけじゃなくて、さらなるパワーアップにつながってることが実感できた〜!

ネコちゃんとモカ

モカと猫ちゃんの出会いにまだしつこく感動してます


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