一時期健康おたくになってた息子2が買った大量のチアシード。全然食べないのでもったいないって思ってたら、結構使い道があることに気付いた。ヨーグルトにいれたりね。オートミールや。
で、今やってみたのがすごく食べやすい!なんとお茶漬けに入れるのー!ふやけてて食べやすいー。
さて、今日は夜勤のあと、プールに直行!もちろんちゃんとシャワー浴びて清潔な状態になってから(笑)プールにどぼん。きゃー気持ちいいいいい!
そしてびっくりしたことが!!!
大学生のころって泳いだらすごく苦しかったの。つらくてつらくて。
それが当時よりずっと走るようになった今、ジョギングをたくさんして心肺機能が高まったせいかしら!泳いでもあのころみたいに辛く感じないのー!
トレーニング次第では20代のころよりも強くなれるってことよね。嬉しい♪
これからはジョギングしない日は泳ごう〜!