今日マスターズのスイミングで練習メニューボードを見てビックリ。

50メートルを81セット

今日81歳になったメンバーのためのメニューですって!実際に全てこなしたかはわかりませんが、81歳になっても泳いでる、しかもマスターズのメンバーってすごい!　目指したいなぁ〜。

本日のメニュー

100ウォーミングアップ
100キック
100オーバーキック
100　25ずつドリルとスイム交互に
100ｘ3　ビルドアップ　15秒休み
100ｘ3　速く　15秒休み

全部で1000ヤード。後半休憩15秒ずつで100ヤード繰り返しは辛かった〜。他のメンバーに聞いたら辛いのは私だけだったみたい。みんな常連で強者!やっぱり継続は力なり、ですね。

ご褒美に練習の後は大好きなバーガービルで、ストロベリーショートケーキ。アメリカのストロベリーショートケーキって、スコーンみたいなかたいケーキの上にイチゴとクリームが載ってるんです。バーガービルのは生クリームじゃなくて濃厚なソフトクリーム
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