他のことをしないと体力落ちるんですよね。肉離れしてから、走行距離が、以前の5分の1ぐらいになってます。1週間1キロから初めて、週に10パーセントしか増やせないのでなかなか増えず。。

体力も落ちた気がします。そして反比例して体重は増えてます。久々のバイク、1番キツかったのは激坂でも強風でもなく。。。バイクパンツでした(笑)

ランの距離が減った分、バイクでおぎなわなくちゃ。

爽やかなバイクシーズン到来!

明日は筋トレ行ってきます。ジョグの日はこれからはバイクも乗る事にします!

 
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