チーズ、バター、お肉、砂糖の取り過ぎかなと思うようになりました。コーヒーの飲み過ぎも良くないようですよね。あれ、前も宣言したけど忘れてました

禁止ってしちゃうと長続きしないので、控える、ということで。和食中心で行こうかな。最近ずっとハンバーガー、ピザ、スパゲッティの生活だったので。。。

ほんと花粉症ひどいです。夜中に眠れなくなるぐらい。

今日も二度寝してしまいました。ジムの筋トレクラスでウェイトリフティングしてきたらかなりスッキリしました!　BodyPumpさまさまー。やだな～と思ったけど行ってきて良かったです。週2はしなくちゃいけないんですよね。女性にとって筋トレは骨粗鬆症を防ぐためにも欠かせません。

明日はスピードワークです!
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