どうしてかな。ホットヨガの後、なぜか眠れなかったわ〜

今回はいつもよりヒーターよりの場所を陣取ってみました。

そしたら、暑い!ヨガマットまで熱くなってる〜!

汗は滝のように流れるし。水ガブガブ飲みながら。

もうデトックスばっちりって感じですよね(って科学的にはどうなのかは、??だけど)

朝1でdarebeeでかなりきつい腹筋の筋トレ(プランク)やっていったし、夜は全身の筋肉が疲れ果てていて、なんか体が熱くて眠れなかったわ。

やっぱりホットヨガって体に良くないのかな〜。

それとも私の体力がホットヨガのこのレベル(また無理してレベル高いクラスをとってる)には合わないのかな。

まあお試し券なのであと1回ぐらいしか行けないので良いのですが。

でもヨガを汗かきかきやってるときは最高に気持ちよいんですけどね〜。

回転寿司マリンポリスの真横という絶好の立地条件。でも汗だくだから恥ずかしくてまた一度もヨガから直行したことなしw

回転寿司マリンポリスの真横という絶好の立地条件。でも汗だくだから恥ずかしくてまた一度もヨガから直行したことなしw

ヨガの後はさらにデトックス効果のあるという、パクチーのたくさんのっかったKoi Fusion のライスボウル。しかもライス抜き。野菜増量。

大好きなKoi Fusionの実況中継は後ほど〜。(って1日中、ブログ書いてる女。)

ネイナンさんのブログ、海外で生きてる私の暮らしと家計簿脂肪燃焼スープダイエットの記事を見つけたんです!

ふっふっふ、これだ〜!ネイナンさん、ありがとう!こんどこそ、体脂肪率落とせそうな気がしてきました!!!

やるわよ、やるざますわよ〜!

早速今日は材料買い出し行って来ます!

トレーニングは今日はお休み。

darebeeのお腹ひきしめエクササイズ(Total Absって言ったほうが確かにカッコいいですがw)3日目。トレーニングはこれだけです。

体重が64.7→63.7に!初めてです!ダンナに言ったら、ホットヨガで水分出ただけじゃない?と言われましたが。。。

体脂肪率は相変わらず32.6パーセントもあります。。

でも脂肪燃焼スープで落とせるよね!
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