Darebee Total Abs腹筋プログラム30日チャレンジ4日目:脂肪燃焼スープダイエット中止後

脂肪燃焼スープダイエットを中止して、今朝はしっかりバランス良く。

きな粉もち少しに、豆入り脂肪燃焼スープ(チキンも入れて)

脂肪燃焼スープ自体は炭水化物もちゃんと一緒にとれば繊維もミネラルもビタミンも摂れるし、ヘルシーですよね。

体重が64.7キロ→63.7キロ→63.7キロ変化無し

体脂肪率は相変わらず32.6パーセント

ウェストは86センチ→82センチ→87.5センチ→88センチ 順調に90センチに向けて頑張ってます(笑)

今日はDarebee腹筋をこれからして、ジムで5キロ走ってから、サウナでさらに汗かいてきますっ。
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