９月に息子①が６時３３分発のスクールバスに乗るようになってからずっと早起き、さらに１０月からアイスホッケーシーズンが始まり週末も４時３０分起きが始まり、毎日２時間ぐらい寝不足が貯金されていった感じです。

疲れが溜まった状態でトレーニングを続けてきたからタイムもよくならないんだという結論に達しました。

でも夜８時に寝るって難しいんですよね。子どものホッケーの練習が９時近くまであるし。

ということで、プロのトライアスリートやナイキプロジェクトのプロのランナーの真似をして、お昼寝をすることにしました。

このあいだ試してみました。最高

おーっ息子②の試合が始まります！

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