いつも楽しく読ませていただいている、

sato*ぶろぐ＠トライアスロンとかOWSとか・・・

を読むと、ウルトラかっこいいヘルメットが紹介されているではありませんか〜！

雑誌Bicyclingの９月号にあった記事では、サングラスをしていても、隙間から入ってくる風で眼がかわいたり、ゴミがはいったりして眼に良くないと書いてあったので、なんて最適なヘルメット

でも、高っ

ということで、もちっと庶民にやさしい値段の似た感じのヘルメットがあるかな、

と探してみました。

ありました！

ヘルメットの老舗ブランドのGIROです。

Cascoのに比べるとバイザーが小さいような感じ

でも！

レビュー数も多いし、☆の数も4.5となかなか良い

アメリカで買うとあと１万円ぐらい安いし

これなら、ヘルメットを後ろ前にかぶっちゃうおバカなことにはもうならないし！

レビューによると、中にメガネをかけたままでもOKらしいですよ！

サンタさんがもってきてくれるといいねと

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フルマラソン完走した後、どのぐらいたってから走りはじめたらいいのか、毎回悩むところです。

経験から１つ言えることはすぐに走っちゃダメですね。

一昨年のポートランドマラソンの２日後に、走ってしまって失敗。

ハムストリングが熱を持ったみたいに痛かったのに、グループランがあって、無理して走っちゃったんです。

ハムストリングの同じ箇所、回復しないまま１年半ぐらい痛かったです

どんどん体がなまっていくようで心配だけど、ここはガマン、ガマン！

リカバリーをきちんとすることから、次のレースへ向けてのトレーニングが始まってるんです。

と、自分に言い聞かせます。

（後日談ですが）翌日はトライアスロンの雑誌１１月号によるとなるべく脚をつかわずに過ごす方がいいみたい。

お散歩もやめたほうがいいらしい。あらら。

さて、昨日借りて来た本の「マラソン後の回復方法、トレーニング再開」についてさーっと読んでみました。

ポートランドのスポーツ母ちゃん