体重もこのぐらい簡単に落ちてよ～って感じ。

昨日は久々に距離走で4.5キロ。最近は1キロ2キロ

という感じでちょこちょこ走ってきただけなので仕方ないですね。それにこれで夏のスプリント・ディスタンスのランの距離に近づいたし!　お昼はレバノン料理のお店に。Karamというとこです。野菜たっぷりとれるし、お豆やナッツをたくさん使ってるのでお肉あんまり入ってなくてもボリューム満点!また行きたいわ〜。デザートのケーキも甘すぎなくて美味しい！

モカも暑そう。ミズノのシューズ最高です。

今朝は24Hour Fitnessで筋トレクラス脚に負担かけ過ぎない程度でウェイト左右1.1キロずつ増やしてみました。たったのそれだけできっついー。

うふふ、夕方は息子②、サッカーのトライアウトの練習。トライアウトあるこというと緊張するので秘密ですなんか今日は無料講習会だってーとかってだます予定。

今週の走行距離　5.5キロ

やば!あと500メートルしか走れないー。
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できました〜。子どもたちとのソフトボール練習です！遠くに打ったボールも全てわたしが犬のようにw取りに行き、かなりスピードあげて走れました!楽しいし、集中できるし。

そういえば去年はサッカーで同じような練習して、マラソンでPRだすのに役立った覚えが。

今日はラン仲間とロング走の日と言っても、4キロだけど。でも先週よりかなり長いです〜。ワクワク。

昨日は子どもたちのホッケーの試合だけじゃ見足りずっていうか、全部ボロ負けで落ち込んだので、元気を出すために元チームメートがゴーリーの試合を応援することに。彼、ハウスリーグではトップのゴーリーなんです。小柄ながら動きが敏捷で。でもセレクトチームのエリート選手がバンバンすごいシュートしてきて、

今日はお天気良い!

ほとんどセーブできず試合後は悔し泣き。これをバネに頑張れー。

いや～上には上がいるもんですね。。

(๑•̀ㅂ•́)و✧　ラン行ってきます!

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