近所のハイスクールでの月曜朝の週1トラック練習行ってきました。体育でトラックに出て来た高校生を見事にゴボウ抜き! 人間、トレーニングを続けていれば進化していくものなのねなんて妄想してみましたが、実は高校生、「トラックをウォーキング」というのが今日の練習種目のようでした
ウォーミングアップ1200メートル
400毎にインターバル。ジョグとラン繰り返す。6周。
合計 3.6キロ
やっぱりスピード練習、いいですね!終わった後もエネルギーがみなぎっていて、車の中、久々に掃除機かけちゃいました。
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