月別アーカイブ: 2015年5月

心拍数こんなに高いもの?

今朝のスピード練習、久々に(また久々)GARMINのハートレートモニター使って走ってみました。

  1. 400x3ジョグ
  2. 400を5Kペースで走り始めたのですが、200メートルぐらいですでに189bpm〜。ありえないですよね
  3. 400メートル1周ジョグ
  4. 2と3を後2セット
  5. クールダウンにあと1周ちょっと

合計4.5キロ

今週はあと4.5キロ走れます!

その後、車を買いにTown&Country Hondaに行って来ました! ポートランドやワシントン州のバンクーバー近隣のホンダディーラーにメール送りまくって値段調べた中で1番安かったですよ~。おすすめです!

ただ、メールで言われた値段と今日提示された値段が違ったので、メールで最初提示された価格に訂正してもらいました。ワザとかミスかは?だけど、他のところでもそういうことが多いので気を抜けません。

それ以外はセールスの人は押し付けがましくないし、良かったです。
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花粉症、もう薬も効かないので

チーズ、バター、お肉、砂糖の取り過ぎかなと思うようになりました。コーヒーの飲み過ぎも良くないようですよね。あれ、前も宣言したけど忘れてました

禁止ってしちゃうと長続きしないので、控える、ということで。和食中心で行こうかな。最近ずっとハンバーガー、ピザ、スパゲッティの生活だったので。。。

ほんと花粉症ひどいです。夜中に眠れなくなるぐらい。

今日も二度寝してしまいました。ジムの筋トレクラスでウェイトリフティングしてきたらかなりスッキリしました! BodyPumpさまさまー。やだな~と思ったけど行ってきて良かったです。週2はしなくちゃいけないんですよね。女性にとって筋トレは骨粗鬆症を防ぐためにも欠かせません。

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