心拍数を参考にトレーニングしよう!と張り切って久々にガーミンの心拍計のチェストバンドを装着したのに、計測できませんっ!
心拍数BPM___と空白のまま。
あっれ〜。
と焦ってインターネットで調べたら、「puyanの自転車ゆるゆるブログ」というサイトで
GARMINの心拍計が反応しなくなった時に試したい5つの対処法
を発見。助かりました!puyanさん、ありがとうございます!
puyanの自転車ゆるゆるブログさんによると、「電極を濡らす」と計測できるようになることがあるとのこと。
早速、チェストバンドの電極部分にちょこっと水を付けて、再度装着。
ばっちりです!
心拍数92ぐらいになってます。ほっ。
走り始めました。
135ぐらい(180マイナス年齢)が良いとすすめられたので、135を目標に走ってみました。
坂を上るときは142ぐらいになります。
下りは楽々120台に。
面白い!
いつもはぼっちランだとつまらない!と飽きるのですが、今日は
いつもがんばってくれている心臓さんとの対話
って感じでぼっちランもつまらなくありません!
家までの坂道はスピードあげてみます。
162ぐらいまで持っていけました。
ついでに消費カロリーも表示できる画面にしておきました。
8キロジョグで500キロカロリー消費!
摂取カロリーを消費カロリーが3500キロカロリー上回ると1ポンド減るらしいです。もちろん個人差はありますが。
朝食ちゃんと食べてから走ったから、ランが終わっても異常に腹が減るっていう状態にもなってないし。
良い感じです。
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