フルマラソン後１週間、休養のためランはお休み。

気付かないうちにイライラしてくるのかな。

モカ（うちのわんこ）にあたってしまった〜

レースシーズン、考えてみれば今年は終わりなんですよね。

疲れがたまっているのかな。

１週間休んだことでかえってたまっていた疲れがどっと出て来た感じもします。

怒ってしまったおわびに今日はドッグパークに連れていってあげました。

すっごく楽しそう

わんこ仲間と盛り上がって

わんこも私たちとおんなじで、仲間と遊んだり、外でおもいっきり運動するの大切なんだなと感じました。

これからはちゃんと連れていってあげるからね！

来シーズンはもう少し無理しすぎないで、疲れをためないようにトレーニングしなきゃなと思いました。

今日は１週間ぶりにラン

Distance: 6km

Average Speed: 8km/hr

ゆっくりジョグです。

あ〜楽しかった

今日からMy Asicsのトレーニングプラン開始です。

あれ、さっきシーズンオフって言ったような。

中毒ですな

ハロウィーンまであと２週間ぐらい。

飾り付けが増えてきてます。

うちのハロウィーン大好き次男くんが手作りでいろいろ飾り付けしてます。

家にある材料で手作りでがんばってました。

 

 

 

 

 

少しずつ距離を伸ばして無理しすぎないように！
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