タグ別アーカイブ: スイム

コーチのおかげでスイム速くなりました!

アクティブリカバリーとして、スイム20分行って来ました。
コーチのアドバイスのおかげでほんと速くなったなぁと実感。

しかも、楽々泳げます。

実際のタイムは測ってないので、比較できないのですが、

隣のレーンの人に追いつけなかったのが、

すーっと追い越せます

来年↓で泳ぐとき、1時間40分で行けそう!

lake-toya

アイアンマンジャパン翌日の洞爺湖

 

 

 

 

 

 

日曜日のフルマラソン後、3日目の今日、やっと階段降りるのが楽に

昨日はサッカーボールのキックもできなかったし、

ボールをとりに行くのも一苦労だったので

超回復

筋肉痛治ってきて良かったね!

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スイミングチームの新しいコーチ

スイミングマスターズのクラブ(barracudasというクラブ)に入ってトレーニングしています。
1日2回練習があるのですが、大人の集まりなので行けるときに自由に参加という形になってます。

初心者歓迎っていうふうにサイトに書いてあるけど、それは過大広告!

っていうか過小(笑)広告〜

なんと!世界で6人しか達成していないオーシャンセブン(世界の7海峡を泳ぐ)を泳ぎきった女性がメンバーにいるのです!!!    ↑のリンクでは世界で4人とありますが、現在は6人います。

他のメンバーのみなさんも大学の水泳部出身やアイアンマンが大半。

遅ければがしがし抜かされますし。。

バタフライの波のおかげで、プールにいながらにして海でのオープンウォータースイムが経験できるし。

と、前置きが長くなりましたが、

今日から新しいコーチがやってきます。

新しい、と言っても、これまで一緒に練習してきたメンバーなのですが。。

彼女もアイアンマン。

ロングディスタンススイムについていろいろ教えてもらえるといいなぁ。

今日はこれからスイムの練習行って来まーす!

あ、今朝の心拍数は48bpm。昨日の朝より疲れていたのに、なぜが遅くなってる。

あれ?疲れてるときは速くなるのでは???
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