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りょうこ について

ポートランドマラソンに向けてトレーニング中のお母さん

ドラマでありえないよなっていうシーンが実際に

ドラマ見てると「ありえないよな」っていうシーンありますよね。例えば崖でひとりがもうひとりに背を向けてしゃべってたり。喫茶店で会話してるのにひとりが考え事始めて、相手の話全然聞いてないとか。

でも。。。札幌今シーズン最後の夜、娘とラーメンを食べに行ったさんぱちラーメンでこの状態にワタクシ陥ったのです!

BGM、懐かしい曲特集だったんですが、プリプリの「世界で一番大きな太陽」が流れてきて、誰の歌か思い出せなかった私は思い出そうと、娘を置き去りに(笑)懐かしい80年代に飛んでいってしまってました〜。

娘が「歌詞の一部分でググったら曲名出てくるよ」と教えてくれたので早速試してみたら。プリプリなんですね〜!

あぁ懐かしい!

YouTubeで聴いてみたらバチバチ鳥肌だったわ。明るくて良い歌!
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転倒の原因?

しばらく日本の思い出話が続きますが、よかったらおつきあいくださいねー。ひゃー!また転んじゃった〜!

しかも、成田空港で!!!恥ずかしい〜!!!

ちょうど北ウィングからショッピングの場所に歩くところで、最近できたWi-Fiレンタルショップとかある部分を過ぎてショッピング&レストランのあたりに上がる5段ぐらいの階段がありますよね。

その階段を上がるところで思いっきりつまづき、すってーん!きゃー恥ずかしい〜!もちろん痛かったし!

わかってるんです。歩きスマホのせいだということは。。。でも誰にもぶつからないようにはしてるんです。

何事も無かったかのように、すぐに立ち去りました。

痛かったけど、えへえへ笑いながら。

わかってるんです。携帯見ながら歩いちゃうところが悪いんです。ちゃんと人にぶつからないように気をつけてはいるのだけど。。

でもそれだけじゃない感じもしてます。

ランニングやめてから脚力やバランス能力が低下した感じがする〜!

かといってランニングはもういいわって感じだし。

せめて、ヨガや筋トレ、ちゃんともっとやらなきゃね。あと、ストレッチで身体を柔らかくすることも大事って日本のテレビでやってたなー。

月1じゃ足りない。

女性は筋力が落ちやすいんですって。

それにそろそろ骨密度の健康も気にしないといけないお年頃だし。老化現象を少しでもゆっくりにするためにちゃんと筋力つけないとね。

転倒から骨折、そして入院、寝たきりという怖いパターン、避けたいです。

 

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