朝日に向かって!でも身体は重い!

今日は朝5時45分からというかなりハードコアなスピード練習に行って来ました ひとりじゃ絶対無理。まずその時間に間に合うように起きることすら無理だわ。(でも娘の4時半からのアイスホッケー朝練に比べたらまた楽な方だよね)

メニューは:

1200メートルジョグ

400メートル(5Kペース)(ここで、私の場合、ペースがジョグのペースとほとんど変わらない。なぜかスピードが出ないんです!)

400メートルジョグ

800メートル(5Kペースのつもりw)

400メートルジョグ

1200メートル(5Kペース)

400メートルジョグ

800メートル(5Kペースのつもりw)

ここで

400メートルジョグのはずですが、もう800メートルの時点でジョグ状態だったので、そのまま最終ラップの400メートル5Kペースでフィニッシュ!

ぎゃー、苦しかったぁ!もっと速く足まわしたいんだけど、身体が重い!

こういうトレーニング続けていけば速くなっていくのかしら。

コーチ、ついていきます!

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