今朝もオンラインヨガクラス。あぁ起きたばかりでどこにも運転していかなくても家でヨガのクラスに参加できるってやっぱりすばらしい。
有名なユーチューバーのヨガもあるけど、曜日と時間の決まってるクラスじゃないとやっぱり忘れてしまうのでヨガクラスは最高。ズームってほんと人生変えたよねー。
さて、オットの食生活。見てないとすぐにカロリーのすごいインド料理とかテイクアウトで買ってきて食べてる。美味しいけどレストランのインド料理って塩分もすごい。そして生クリームとバターかなり使ってると思う。私って良妻賢母。ちゃんと健康的な食事を作らなきゃー。昨日、息子１とコスコに行ってショッピングカートに入れたダークチョコのクッキー。ダークチョコは心臓に良いとか言われてたからねー、健康的だからってたくさん食べそうなオット。なのでそっとまた戻したわ。息子１も心配してる。息子１は本当の意味で心配してる。優しいな。いったい誰に似たんだろう笑
循環器内科で働いてると生活習慣病の恐ろしさがよく見えてきます。
ほんとはジョギングとかスイミングとかしてもらいたいんだけどなー。どっちも嫌いだからなあ。なので健康的なご飯を作って応援します。まあ私のためにもなるし。
