1番楽しいスピード練習だわ、これ!

初めて試してみました、ファルトレクこれからのスピード練習は全てこれでいこうというぐらい楽しくて、効果がありそうです!短時間でも結構脚にきた〜。

この間行ったナイキの社員用ショップでレジのお兄さん(アメリカの名門陸上部 University of Oregon出身)が薦めてくれたんです。まず、少しウォームアップしてから、あの電信柱まで!と目標を決めてターっと走り、それからジョグ。そしてまた、今度は150メートル前方のカップルめがけてターっと(かなり怪しいですが)。これを繰り返します。

今朝の息子②の試合、久々に負けてしまいましたシュートの数(失敗成功どちらも)を数える係、想像以上に集中力が必要で緊張したわ〜!おかげでペナルティボックスにペナルティを与えられたうちのチームの選手を入れるはずが、相手のボックスに入れてしまいました。はぁー2つの作業、同時進行難しい!

その後はいつものピザ屋へGo!

Pizza Schmmizaのピザ。世界一〜

Pizza Schmmizaのピザ。世界一〜

 

ちょっと油っこく写ってしまいましたが、美味しいんです。

チーズピザ

チーズピザ

 

わたしは太るので、ガーデンヌードル。野菜タップリのパスタです。

すっかりクリスマスムードのWinterhawks Skating Center。1番右がうちの息子くん②

Winterhawks Skating Centerのクリスマスの飾り付け

Winterhawks Skating Centerのクリスマスの飾り付け。

IMG_20141214_131452

 

このレトロな天井、好きです。

ここで、これから長女の試合です!今シーズン一度も勝ってません。今日こそ1点でも入れられるといいなぁ!

頑張れーとポチッとお願いします!
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

人気ブログランキングへ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。