持久力だけじゃダメなんですね〜

アイスホッケーの練習行って来ました!始まって10分でもう汗いっぱいかいて、き、休憩〜!一応、遅いけど、3.8キロ、泳げるし、バイク160キロこげるし、フルマラソン走れるのに、ホッケーは10分で脚疲れた〜、座らせて〜って感じ。スポーツはスポーツでも全く別物なんですね!持久力系のトライアスロンと瞬発力系のホッケー、両立させてみたーい。

アイスホッケーにはインターバルトレーニングが効果的みたいです。

センターサークルが空いていたので、クロスオーバーの練習してみましたそうしたら上手な人やちびっこたちも入ってきて面白かった〜。明日も練習続けてみます。娘や息子たちとパックの取合い楽しかったぁ!

あと、力強くスケートする練習(フッキングされても耐えられるぐらい強く)もしました。2人1組で、スティック2本で繋がって列車みたいになって滑るんです。後ろの人はずっとハの字ブレーキをかけつづけます。これも楽しかったです!いつも優しい息子①が一緒にすべってくれました。

息子②が飾り付けたライトです。

息子②が飾り付けたライトです。

 

 

もうすぐクリスマスですね!トレジョーのクリスマスっぽいクッキー美味しいですよ〜。

ワッフルクッキーにチョコがかかってて、そのうえに砕いたミントキャンディがパラパラのっかってます。

ワッフルクッキーにチョコがかかってて、そのうえに砕いたミントキャンディがパラパラのっかってます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ミントキャンディは好きじゃないけど、クッキーとチョコが一緒でうまい!

それではまた〜
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