流行ってるみたいです。みなさんもお気をつけて！今日は、リハビリも休んで大人しく過ごす事にします
１日、ラン雑誌を読んで、理学療法の本を読むことにします。理学療法の本、難しいので、よく眠れそうです。
センチュリーライドのときの写真です。
昨日、スポーツクラブに行けなかったので、家で、トレーナーに載せてある、ロードバイクを漕ぎました。ふくらはぎの調子も良く、「全く、トレーナーに載ってるロードバイク漕いだらダメなんて、リハビリの先生、心配性なんだから〜」と思ってました。
そうしたら、降りる時に、高さがあるからですね。ふくらはぎ、ﾋﾟｷｰﾝときました
リハビリの先生の言いつけは守りましょう。
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