１キロ走ったところで坂になり、途中でほんの少しですが右ふくらはぎに違和感を感じたので、ウォーキングに切り替えました。かなり慎重になってます。以前ならこのぐらい！とラン続行でしたが。。

こんな春の景色に出会えるのも屋外ランならではですね

でも久々のラン、気持ちよかった〜！最初に５分ウォーミングアップジョグ。そこから３０秒ごとにランとジョグ。今日は１キロだったのであさっては２キロ行けるといいな！
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