今日のスイム・メニューの中にHypoxic（ハイポキシック）と書いてあり、？？？周りの人に聞いたら、「５ストローク毎に息継ぎ」ということでした。呼吸の回数を制限して心配機能を高めることが目的地みたいですが、スイム用語で知らない英単語があるなんて、と新鮮な驚きでした。

日々学習ですね

本日のメニュー

1. ２００キック　２０秒休む
2. ２００スイム　２０秒休む
3. ２５ドリル２５スイムを４回繰り返す　５０毎に１５秒休む
4. ２００スイム　２０秒休む
5. プルブイ使って、１００ゆっくり　２０秒休む
6. 上記５
7. 上記５を２回繰り返す。ハイポキシックで。（覚えた言葉をすぐに使いたがる）ゆっくり息を水中ではけばいくらでも続けられそう〜

１１００ぐらい泳いだかな。
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