いつまでたっても大して増えません〜! 先週の走行距離プラスその10パーセントだと2キロ弱
これじゃ今日ちょこっと走っただけでもう今週は走れません〜。
まあ、ラン初心者はこのぐらいのゆっくりペースで走行距離を増やしていくものなんですね。
3年前にランを始めた頃は突然、走行距離を3倍にしたりしていたので、カカトやスネが痛くなったり、無理があったな。
昨日のヨガは周りを見回しながら、平均年齢も平均体重もかなりワタクシより上だから余裕だわwなどと失礼なことを考えていたら、上半身かなり筋肉疲れてます。祝・2か月ぶり全身使ったヨガ!
それでは、モカと一緒に行ってきまーす。
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