距離走と坂道ダッシュ、組合せ〜

と言ってもたったの1.3キロですがw 冷えていたので怪我防止にふくらはぎサポーター付けて、ジョグの前にもも上げとかもちゃんとしました。

いや~ほんと脚力、落ちてます。坂道上ると、脚がシュワシュワするって感じです。上手く表現できないけどー。

ランの風景

霧が晴れてきてます

 

 

 

 

 

 

 

 

気持ち良かったです。今週末日曜日は地元中学校主催のStoller 5Kです。アットホームで、かつちゃんとタイミングチップも支給されるし、しかも地元中学校への寄付になるし。一石3鳥ぐらいのレースです。4鳥かな。抽選で豪華賞品もあります!ボランティアさんもまだまだ募集中で~す。

ワタシ、委員だったのですが、人数も今年は足りてる感じだったし、当日、フルマラソンが入っていたので辞退。でも肉離れでフルマラソンDNSになったので、こちらでボランティアをすることに。2つめのエイドステーションで走りたそうにしてる美女wがいたら声かけてね

息子①と娘もボランティア参加です。息子①の中学校はボランティアが義務付けられてるみたいです。

本日走行距離1.3キロ

残り今週はあと900メートルのジョグだけです。
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