ランとウォーキングで時間の感覚を失いw

朝の9時半に家を出たのに気付いたらお昼過ぎてました。しゃべりながらだとほんとあっという間。楽しかったー

お天気も最高です。

でもモカは暑そうでした。

本日の走行距離2.6キロ

今週の走行距離2.6キロ

やっぱり前の週の走行距離に10パーセントだけ足した距離を次の週に走る、というプラン素晴らしいですね~。

肉離れの前は計算が面倒で守ってなかったこの10パーセントルールのおかげでふくらはぎの調子もいいです。

今日は夕方は息子①のラクロス、娘のソフトボール、楽しみ〜。
写真ポチッとお願いします。ブログランキングに参加しています!

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ

にほんブログ村

人気ブログランキングへ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。