筋肉痛になりやすい体質?

この間、今シーズン初めて外でバイクに乗ったせいか、肩と首が筋肉痛 ほんと短時間のライドなのに。外で乗る方が肩や首使うんでしょうかねー。でも去年160キロ乗ってもこんな筋肉痛は皆無でした。ろ、老化?いやいや、単なる運動不足のはず!と言い張ってみます。

これからキャッチボールして肩を鍛えてきますっ!
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