っと日曜日、ビルドアップランしてて実感！
そういえば、中学や高校のころ、陸上部を選んだのは、とにかくこのシンプルなスポーツ、走るってことが好きだったから。
球技のルールは難しすぎたっていうのもあるけど
いつもは体が重くてノロノロの私も、今日は、
どうしたんだろ。
すこーし減量できたおかげ？
涼しくなったおかげかなー。
ほんとに爽やかな日曜日の午後でした。
爽やかな秋晴れの空の下で走ったからかな。
長男のホッケーチームの管理職に就任（笑）
ウォーターボトルマネージャーという、肩書きまでいただいて
ただ、水のボトルを練習や試合のときにみんなの分、まとめて持って行くっていうだけの仕事なんですが、ひとりで喜んでます。
ボトルは毎回、洗って乾かして。
そこで、長男がレゴで作った、ボトル立て。
最初にアマゾンで買おうで思ったボトル立てが４０ドル近くしたので、この作品のおかげで得した気分
設計図は５００円でダウンロード可能です。（冗談です）
今日から↑の本で紹介されている、
オフシーズントレーニングが始まるんです！
筋トレ６種類
バイク軽く３０分
バイクドリル（片足でこぐ）
と、まだ第１日目で軽〜い内容です。
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