なんて魅力的な!Older, Faster, Stronger

「年齢が上がるにつれて、速く、そして強く」という夢のようなタイトルの本を図書館で借りました。少しずつ読んで、おぉ!っと思ったところがあったらアップしていきますね。

打倒!老化現象

今日はバイク軽く30分、そして片足ずつ漕ぐドリル、1分x3セット頑張ります。

ホッケーの試合、2本入っています。昨日編み出したホームレス風ねぶくろ巻きで防寒準備ばっちりです。スケートママのみなさま、冷えは、オンナの大敵ですよ〜!最初は恥ずかしいけど、すぐにやめられなくなりますよ

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