フルマラ３日前です！

でも日曜日に今までの最高距離のロングライドに行ってきたせいか、ちょっと燃え尽き気味

だから今日、木曜日は、Qちゃんなら全力走練習をしていたのですが、私は休んじゃいます。

オレゴンのブドウ園からの眺め

そして、まだ、センチュリーライドの余韻に浸ってます。
１つめのエイドステーションから見えた、ブドウ園です。実はオレゴンワインってあるんですよ〜。

Fueled by Wineというハーフマラソンもあったりします。

明日金曜日はスイム行って、大会受付すませて来ますね。

たくさん、サンプルもらってこよっと

そして、土曜日は脚を温存するために、立ったり歩いたりは最小限にします！

私のもう１つの
マラソンバイブル↓

に書いてあるとおりです。

あと、もう１つの
バイブル（ってバイブル多すぎ〜）

にはレース１週間ぐらい前に峠走（特に下り）をしておくといいとあります。
まあ、バイクでばっちり峠を走ってきたのでいいとしましょう！
（って、かなり無理やりな解釈です。岩本さんの本には、バイクの峠走でもOKなんて一言も書いてありませんよ〜。本ですすめられてるのはランの峠走です。）

そして、忘れてはならないのが、
土曜日も早起きをして、日曜日の早起きの練習をしておくこと！

これは、バッチリできそうです。
なぜなら、昨日息子のコーチから連絡があり、
「土曜日のホッケーの練習は朝の６時１０分からだからね。ヨロシクね！」
だそうです。

おっしゃー、これでは土曜日寝坊できるわけがないっ！

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