１週間分まとめて予定たてておく方が、今日はいいやってことにならないし、バランスよく全ての種目の練習ができる感じがします。
それに頭の中で、月曜日はこれして、火曜日は、って考えてるだけより、実際にトレーニングプランを書いておいた方が忘れないし、サボれないですね。私はGoogleカレンダーにお世話になってます。MyAsicsはランのプランを送ってきてくれるし。
ということで、明日はBodyPumpで筋トレ、その後、お昼ご飯でたんぱく質と炭水化物とってから、テニス１時間行ってきま〜す。
久々のテニス、どきどきです！
