トレーニングの予定は1週間分まとめてたてることにします!

1週間分まとめて予定たてておく方が、今日はいいやってことにならないし、バランスよく全ての種目の練習ができる感じがします。

それに頭の中で、月曜日はこれして、火曜日は、って考えてるだけより、実際にトレーニングプランを書いておいた方が忘れないし、サボれないですね。私はGoogleカレンダーにお世話になってます。MyAsicsはランのプランを送ってきてくれるし。

ということで、明日はBodyPumpで筋トレ、その後、お昼ご飯でたんぱく質と炭水化物とってから、テニス1時間行ってきま〜す。

久々のテニス、どきどきです!
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