夜中のこむら返りでショック。

夜中に突然こむら返り。

しかも、こんなに痛いこむら返り初めて。

朝起きても肉離れみたいになってる。

早速グーグルしてみたら、こんな良い記事が(コチラ

カリウムが足りてないんだ〜。

そうだな、最近、野菜不足でレタスしか食べてないもんなー。

ということで今朝は早速ケールをオリーブオイルで炒めて食べることに。

バナナも買って来よう。

ブログランキング参加中です。応援クリックお願いします!
にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。