夜中に突然こむら返り。

しかも、こんなに痛いこむら返り初めて。

朝起きても肉離れみたいになってる。

早速グーグルしてみたら、こんな良い記事が（コチラ）

カリウムが足りてないんだ〜。

そうだな、最近、野菜不足でレタスしか食べてないもんなー。

ということで今朝は早速ケールをオリーブオイルで炒めて食べることに。

バナナも買って来よう。

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