ふくらはぎが痛かったのでプルブイ使ってのスイムの後、やっとゆっくりとだけど、歩きやすくなった〜
その後のキムチチゲのおかげかもですね！豚肉とお野菜いっぱいとれたし。
今日もスイム、２０分ぐらい行ってきます！
ヨガの効果ももう出てて、腕や肩が筋肉痛〜
おもしろい発見がありました。肉離れ受傷が先週の火曜日。そして、６日目の昨日になって、内出血が起こったんです。そういう事例をウェブサイトでちょっと見たことがあったのですが、ほんとなんですね〜。どうしてでしょうねー。
筋肉や、血管の働きって不思議です！
息子①のチームユニフォーム洗って干してる風景
写真を何度編集しても横になったまま。おかしいなあ。スティックを使ってクリエイティブに干してるつもりです。
あ、節分の豆まきもちゃんとしましたよ〜！！！豆ではなくて、コストコの殻が付いてないタイプのピスタチオを使いました。「鬼は〜外！福は〜内！」大大大好きなイベントです。投げながら子供のときの節分を思い出します。うちは殻付き落花生とマーブルチョコでした。懐かしいなぁ！
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