金曜日まで仕事で土曜日と日曜日は休み。でも、朝早くからジョギングなので寝坊ができない。なので月曜日の朝は寝坊ができる最初の朝なのー。
で、寝坊して起きたらもうヨガの時間。めんどくさいなーと思いながら、Zoomで参加。
めんどくさいなと思ったけど、始めたら気持ちいいー。先週はできなかったから２週間ぶりだもんな。
やっぱりヨガは定期的にやると良いよね！
で、ヨガのあとは今日は５キロ走るってGoogleカレンダーに出てくる。
まだ宗教学の宿題があるんだけどなーと思いつつ、外を見る。雨だ〜。寒いしー。
もうヨガやったから今日は良いかなー。
と思いつつも走ることにする。
Pokemon GOでXLキャンディをゲットするためにレインボーキャンディ１００個集めないといけないから１００ｘ５キロ走らないといけない。ゲームに支配されている私（笑）。
ということで走り始める。寒い〜。雨降ってる〜。
でもこういう日ってハードコアなランナーがたくさんいて良い刺激を受けるのよね。
めんどくさいけど、行って良かった！気分爽快になったー。
で、そのあと、宗教学の宿題片付ける。
黙示録を読むの今週は。ちょっと私は苦手だなー。怖いんだよねー。
さて、ジョギング。
５キロのタイムが先週より１０分縮んだよ！伸びしろありすぎ笑
やっぱりコンスタントに走ることね。
ヨガでダイナミックストレッチをしておいたのも良かったのかも！
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