ナースマイクとか、Registered Nurse.comだったっけ、看護学生用の優れたユーチューブチャンネルがたくさんあるの。
で、今日発見したすごい方法！
これをAppleのbeatsで聞きながら走るの～！
いつもはひとりだと苦しくてつまらないジョギングも楽々でした。
有酸素運動をしながらのせいか、内容もすいすい頭に入ってくる！これはよい勉強方法を発見したわー。
今日、学校の宿題で知ってびっくりしたんだけど、やせるには毎日１時間も運動するのが良いらしい！！！National Weight Control Registryに書いてある。
びっくりです。
なのでこれからは毎日運動しなきゃですね。
道理で全然痩せないわけだわ。まあ食べすぎもあるけど。
毎日１時間も運動する時間ないよって思ったけど、勉強しながらできるから実行できそうよ。
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