走り始めたころはグループランをしてました。だからロング走はあんまり辛くなかったんですよねー。しゃべりながらワイワイ走る感じ。でもいつのまにかいろんな理由でみんな走れなくなってしまって、ここ最近はひとりラン。

なのでロングランは全然やってこなかった。始めても飽きるんですよねー。でもマラソンはやっぱりロング走をしておかないと。で、spotifyで見つけたマラソン講座。楽しい♪ひとりで走ってても飽きない。もっとランナー体型になってもっと鍛えて速くなったら地元のマスターズランナーズクラブとかに入りたいんですけどね。それまではひとりで修行ですー。

１０マイルラン！わーい。達成感がありますね。ランナーズワールドの定期購読も始めたし。張り切ってます。あと、とっても良さそうな筋トレも見つけたよー。

こちら。