肉離れの副作用w

恐る恐る体重計にのってみました。ぎゃぁ〜1ヶ月で10ポンド(何キロかはご想像にお任せします)も増えているではありませんか〜!肉離れしてから、避けてきたことリストのせいです。。

  • モカの散歩
  • ウォーキング
  • ラン
  • ゴミ出し
  • ホッケーの試合中、立って応援
  • ホッケーの練習
  • テニス

これだけでこんなにブクブクと。。

ということで、今日から本気でやせます!!!

今日はこれから息子①のホッケートーナメントです。忙しいので「暇になって」お菓子を食べる(←が1番キケン)ということができないので良かった!

今日はモカ散歩、立ったまま(笑。でも効果大)ブログ投稿。リハビリでPTの先生のところでエクササイズ。夜はバイク30分漕ぎます!

スタバの前の行列

快晴!

 

 

 

 

 

 

 

 

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