やっぱりヨガ復活かな

ふくらはぎの肉離れでずっと無理がかかったせいか同じ脚の膝がしゃがんだりしたら中に痛みを感じるようになってしまいました。

こうやってとしをとるにつれて身体の節々が痛むようになるの!?

ダメダメ。不死鳥のように復活するわよっ!そして来年のHelvetia ハーフマラソンでは表彰台にあがるのよ!

と、確か数週間前までにはアイアンマン目指してたのにいつの間にか地元のハーフマラソン入賞が目標に

いいのよ。一歩一歩進んでいけば良いんだから。

でもこの膝痛なんとかしないと。

という事で、肩を怪我した時にとってもお世話になったヨガを再開することに。

後、関節にいいという噂のトンコツスープだな。ということで今日もまた空海でラーメンを。

空海の柚子塩ラーメン

柚子塩ラーメン

 

 

 

 

 

 

 

 

あまりお腹空いてなかったので、サッパリしててちょうど良かったです。相変わらずぬるめだったけど。

ポチッと↓お願いします!
にほんブログ村 海外生活ブログへ にほんブログ村 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。