花粉症、抗ヒスタミン剤いらずに!

徹底的に花粉を避けるようになりアレグラやクラリトンといった抗ヒスタミン剤全く飲まなくても良くなってかなり嬉しいです!

夜も快眠だし。

  • 夜寝る前にシャワーで花粉落とす
  • シーツや枕カバー、布団カバーこまめにお洗濯
  • 窓開けない
  • 換気はフィルター付き換気扇を回す
  • お洗濯物は乾燥機で乾かす

エコじゃないですね。。。でも毎日毎日家族でクスリ飲み続けるよりずっと良いです。

娘はアメリカンにシャワーは朝派だったのだけど、夜派に変えてから調子が良いです。

オレゴン、なんと全米一どころじゃなくて世界有数の芝生産地なんだってー!花粉症の元凶の芝。自衛するしかありませぬ!

昔、働いていた工場にあった、クリーンルームに入る前に通る空気のシャワー室みたいなの、一般家庭用に作ってもらえたら、絶対に買います!

ランもこれからは普段はジムのトレッドミルですることに。

今日はまずジムで2キロ走ってからプールに直行。30分泳いできます。
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