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トライアスロンの4番目の種目

洞爺湖でのアイアンマンジャパンでDNFを経験して数日後から、2015年のアイアンマンジャパンへ向けてトレーニングを開始。

今日はなんだかちょっと今日は風邪気味で調子が出ない。

それで初めて、ほぼ3週間近く、まったく休み無しにトレーニングを続けてきたことに気付きました。

ここで思い出したのが、私のトレーニングバイブル、

にある、「休養日はトライアスロンの4番目の種目で、一番大事な種目」という言葉。

ちょっと風邪ぎみだし、今日は久々の完全休養日にします。

でも、完全に休むのって難しい!

ということで、わざわざ文章にして宣言してます(笑)

追伸です:

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