睡眠不足が重なるとダメですね。心拍数が〜

睡眠不足で疲労が溜まっているのに、気合いだけでがんばるのはダメですね。20、30代なら無理はきくんだろうけど ここ数日熟睡できなくて(疲労が溜まってる証拠)今朝、心拍数をはかったら42!普通の安静時の心拍数が60なので、それより10以上少ない!典型的な疲労の証拠ですね。今日はボランティアと家事だけにして大人しく過ごします。

ポートランドの電車おちゃめちゃん

ポートランドの電車

 

 

話は変わりますが。。ポートランドの電車はおちゃめです 社内電光掲示にある駅名と停車駅の名前が違ってました。誰もイチイチ気にしてない、大雑把さもいいわ〜

今日も読んでくださってありがとうございます!今日はノンビリ行きまししょうー(無理だろなー)

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