睡眠不足で疲労が溜まっているのに、気合いだけでがんばるのはダメですね。２０、３０代なら無理はきくんだろうけど
ここ数日熟睡できなくて（疲労が溜まってる証拠）今朝、心拍数をはかったら４２！普通の安静時の心拍数が６０なので、それより１０以上少ない！典型的な疲労の証拠ですね。今日はボランティアと家事だけにして大人しく過ごします。
ポートランドの電車
話は変わりますが。。ポートランドの電車はおちゃめです
社内電光掲示にある駅名と停車駅の名前が違ってました。誰もイチイチ気にしてない、大雑把さもいいわ〜
今日も読んでくださってありがとうございます！今日はノンビリ行きまししょうー（無理だろなー）
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