今日もナーシングホームのお昼休みは大好きなヨガのユーチューバーのYogaをしてます。気分転換になるし、なんと言ってもマラソントレーニングにはかかせないの。
おばちゃんはおしゃれにヨガをしてるつもりでも、大学生にはストレッチをしてるようにしか見えないみたいw
実習に来てる看護学生に「ストレッチしてるんですか〜？」って聞かれちゃった
さて、この毎日ヨガの成果でしょうか。それとも走る頻度が増えて走力が少しは向上したせいでしょうか。
昨日のスピード練習、後半いつも痛くなるところが全然痛くならずに最後までちゃんと走り通せたんです〜
スピード練習、最速ペースは５分４０秒。今のでぶでぶ私にはかなりキツい。でも、このペースで４２．１９５キロ走り続けて、サブフォーギリギリなんですよね
うっわー。ボストンの壁は厚い。道のり長い〜！
おおおお、このYoutubeのヨガ見てみました。見ただけだけど。笑
私の古くからのお友達でヨガのインストラクターを
鎌倉方面している人がいるのですが
いつかやってみたいな。 ってまだまだ始める気なし。汗
そうそう、りょうこさんお勧め？の「13 Reasons why」を観始めました。
私アメリカの高校生活にあこがれてたけど、怖くなってきた！
かなりメンタル強くないと生き残れない世界ね。汗
悩めるうさぎさーん、
うさぎさんのコメントもなぜかコメント欄に表示されてなくって見落としてました！もうすごーく返信遅れてしまってごめんなさい！
ヨガ、ほんと気持ちいいですよー。背中がひきしまります。（私、最近背中のおばさん化が急激なんです。。）
うさぎさん、もう１３Reasons Why見終わったかしら？怖いですよね。ほんと芸能界みたい。かなりメンタル面が強くないと辛そうな世界ですよね。