仕事中、忙しくて立ったままご飯かっこんだり、普段も宿題しながら急いで食べてるせいか、過食の傾向があるみたい。
そのせいで、ウェストがやばいことになっていた〜！
ふふふ、読者数が少ないから良いですよね。。。世界に向けて公開してしまいます。
８９センチ〜！
バストなら良いんですが、ウェストがですよ、ウェストがっ！
で、保険会社からちょうど送られてきたRallyという健康管理アプリ。
早速ダウンロードして（オットはスパムじゃないの？って言ってますが。。。）、ダイエット開始！
マインドフルに食事。ちゃんと味わって、感謝しながら食べましょうって言うことね。
はいはい、実行します。
あとゆっくりよく噛んで。
はい、これもやってませんでした。実行します。
あとはプランクしたり、歩いたり、ストレッチしたり、テニスしたり。
頑張ります。
８９センチはまじやばい。
