さらなるフォーム修正追加〜!

水泳コーチからハイエルボーに加えて新たに2点、改善すべき点を指摘されました

  1. 泳ぎが平ら。ローリングを加えるとスピードアップできる
  2. 水中で息をはくとき一気にはくのですぐに苦しくなる

上記1のローリングを習得するためにしたドリル

  • フィンをつけて5秒毎にキック「しながら」ローリングする練習
  • プルブイを脚にはさんで、ローリングを意識しながらキャッチアップドリル。これが難しい!でも300メートルぐらいおよいだらコツつかめてきました!

上記の2、息をゆっくりはくのは、ホントだいじなんです。よく人にすすめるんですが、自分で忘れてしまいます。

こんな細かいとこまで見てくれてるコーチ、感謝です〜!そうそう、コーチ、以前、北島選手がオレゴンに来た時にみんなで食事一緒にしたんですって!良い青年だったと言ってました。だろうな〜。

今日はフォームに集中したいので短め30分で上がりました。明日も来ます!シャワー浴びながら良い考えが浮かびました。1種目こんな感じで短く切り上げれば1日2種目も可能だわね

ということで、明日は9時からリンクでバッククロスオーバーのコソ練ちょこっと、昼からはスイムのローリング、息、ハイエルボーやってきますね〜。

 
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