肉離れでも、スイムができるから良かった〜とプールに入ったのですが。これが危なかった！コースロープをはってるあいだ待ちながら立ち泳ぎしようと思ったら、水がふくらはぎに当たるだけで痛い〜
き、きっと水平になった姿勢でふ、ふつうに泳げば大丈夫と思ったのだけど、１メートルでUターン。筋肉が損傷してると水に当たるだけでも痛いんですね。∑(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ。
コーチにプルブイを持ってきてもらい、キック無しでガシガシ泳いで、気持ち良かったです！脚を動かさないから痛くないし。
これからしばらくはこれで行こうと思います。怪我した火曜日以来初めて心拍数あがるトレーニングが出来て良かった
ランチはHae Rimで香味野菜タップリの蒸しマンドゥー（餃子）とキムチチゲ。おいひー。
帰りにさっきの残りのココナツウォーターを飲みます。不味いです！戻しそうになりました(スミマセン）。
それからいつものコースでコストコでお買い物。スーパーボウルの名残りのシアトルシーホークスカップケーキを試食。
シーホークスカップケーキですよね？
もちろんクリームは食べません〜。スポンジ部分はおいしいです。
あと、なんとコーヒー自動販売機が登場してて、感動！早速買ってみます。１ドルでスタバより安い〜。
クレジットカードでお支払いできるので便利です！
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