これ子どもたちに笑われるんだけど腕立て伏せできないんだよねー。で、今日は苦手な腕立て伏せ満載の筋トレクラス、Body Pumpに参加してきましたー。ほんっと腕立て伏せのとき、よろよろ。っていうか全然できてない。一回もできない。上半身の筋肉昔から弱いんだよねー。腹筋も全然無いし。これは地道にこういうクラスをがんばるしかないわね。

ひさびさに腕がプルプル。ご飯のときはすこし多めにタンパク質とったよー。

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